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VAMについて考える

VAMって知ってます?stravaの説明ではVAM measures your Vertical Ascent in Meters/hour – it measures how quickly you are traveling upward. VAM is useful for comparing your effort on different hills and segments, and is used by both cyclists and runners. To get a high VAM score, grades between 6-10% generally present the best opportunity to ascend quickly, as they are steep enough to avoid wind, and g...

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BRM614広島400K

何故4時スタートなのか?6時とか7時じゃだめなのか??恨み言を言いながら土曜の朝?2時に起きましたよ。3時半スタート地点福富いつも通り工事のおっさん60数名wwwここにもクランクに3角オムスビが・・・。一瞬Fuk@さんかと思いましたよ登りが大変でしょうけど、平地は快走できそうですねえ4時にスタートしてすぐに夜が明け始めたんですけど、霧がすごかったですな明け方の三原市内、尾道市内を抜けていつものしまなみ今日はとにか...

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B級グルメを食すため、3山を越えて行く男たち

から揚げ団団長の呼びかけで9時宇品港集合集まったのは団長およびそのスキーの師匠Iさん広とかいう呉の先の方(先日は警察署とか救急隊の方おせわになりました)のシンジケートからどんまい10%のこなきさんとヤングセンターなタクミ氏団長の息子の同級生の父、○○クンのパパ状態のたなきさんあとは・・・え~と忘れました5分前集合を守る良い子は3人だけ朝からチームジャージが無い、無いとか騒いでた団長9時過ぎてもこね~ジャンと...

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去年は即、ゴミ箱行きだったんだが...

まじまじ見てしまったよ。大丈夫か?俺...

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プロフィール

puchimeta2

Author:puchimeta2
数年おきに何かにドハマりする親父の記録
今回はロードバイクです
いつまで続くのか?