記事一覧

音戸のツツジと砲台山

ゴールデンウィーク初日です。天気は快晴誰からも誘われることなく、娘も勉強するって(受験生、30年前の自分より勉強家です)ゆっくり準備して9時半に出発今日はニュースで見た第二音戸橋でも見に行くことにしました。呉に向かう31号線は軽い向かい風です。定点観測、潜水艦。遠くに灰が峰が見えますが、今日は勘弁しといてやります。 第二定点観測、アレイからすこじま ここまでロード乗りに全く出会ってません。やはり連休でみ...

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赤い靴のシャア(やや太め)

金曜日から土曜日に出張で東京に行ってきました。夜は数人で銀座に繰り出しましたが、震災の影響で街がかなり暗かったです。少し離れると同僚の顔も認識できないほどでした。しかし、慣れたらずっとこれでもいいのかもしれません。(それまでが電気使いすぎかも?)さて、日曜日は石見グランフォンド参加する方々が山岳練習するとのことで、ついて行くことにしていましたが、雨天予報で中止、ガックシ。今週は夜の会議でrunもbike...

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走行時の平均速度

今月でロードバイク歴1年を経過しました。走行の記録はgarmin edge 500で管理しております。2010年4月10日ー2010年4月17日総出撃回数56回総走行距離5473.53km1回あたり走行距離97.74km(最長194.71km)総消費カロリー146490kcal一回あたり消費カロリー2615.9kcal総走行時間247時間12分25秒一回当たり走行時間4時間25分走行時の平均速度22.1km/h(最速27.8km去年7月、最遅17.8km/h今年3月)平均心拍数137/min平均ケイデンス60.5/m...

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soysh

CMで木村多江が真顔で「見ちゃったの、財布のレシート・・・」というと、何故かドキッとしてしまうのですが、やましいことは何もありません。 あまりにインパクトの強いCMなので買って飲んでみました うーん牛乳にわずかにマンゴ果汁を足して、炭酸飲料にした感じでした100mlしか入ってないので、あまり喉の渇きは癒せません。結論 大豆摂りたければ豆乳でいいじゃん...

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mixiコミュ チャリ3poツーリング

先月は雨天で行けませんでしたので、2か月ぶりのチャリ3poです。太田川橋集合です。家からだと12kmぐらい北上した地点ですが、北風がめっちゃ強いんですけど(当社比)相当頑張って予定時間に到着。 今日は初めてお会いする何か強そうな人やら小学6年生までいますよ。 その中で、としとまと君の職場の後輩は初ツーリング。フラぺはいいけど、バックパックに1Lのポカリスエットやなんと折り畳み傘まで持参推定総重量7-8kgといった...

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スプロケ分解・清掃

職場の近くにアストロプロダクツなる工具屋さんが出来てました。自転車用工具も安いので少し買ってみました 両方で1500円もしませんでした。スプロケットを外して掃除してみました。順番がわからなくなると困るので、並べておきます スプロケの歯の形をよく見ると、微妙に変化があるんですね、おそらく変速性能を高めるためでしょう。良くできてますね。元通りに組み付けて終了。ピカピカになりました。 明日はmixiコミュのツーリ...

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血尿

唯一比較的早く帰宅できる水曜日。春が来て日没まで1時間あるのでrunすることにした。数年間使ったシューズ(ただし使用回数はそれほどでも無く、まだまだ履ける)は地味な色彩なのでモチベーションアップのためせっかく買ったしいつもの河川敷、1kmあたり6分強で約9km。幸い息は上がらないが、最後の1.5kmぐらい膝とふくらはぎに軽い痛みがあった。ちょっと無理しすぎかなとも思い、帰宅してトイレに行くと血尿尿路結石再発か(10...

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桜も終り

訳あって、午後からクロスバイクで出勤。もう桜も市内は終りですね。車から見るより何故かきれいに見えるiPhoneからの投稿...

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湯坂峠

晴天で20℃越えの予報に半袖ジャージ+アームウォーマーで出かけました。手袋も指切りにしました。最初の20分は少し寒かったのですが、温まったあとはこれで正解でした。いつもの太田川沿い北上から、某ブログで知った湯坂峠を目指します。(自分のツーリングコースは基本的にどなたかのブログで知ったものばかりですが、剛脚ローディーさんが多いので時に無謀な冒険になったりします)確か広島東インターのあたりから入ると思って...

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錦帯橋の桜をチェック

天気は今一つですが、新しく導入したSPD-SLのチェックに出かけました。 ついでに桜を見に錦帯橋まで某ローディーの教えにならって行きは登りあり、帰りは平地コース 廿日市大橋を渡って、住吉堤防をチェックすると、ちょうど桜祭りでした。人手は多いが、全く咲いていません 妹背の滝(和乱治峠というらしい)を越えて、渡ノ瀬ダム沿いをマロンの里へ ここで15人くらいの某黄色ジャージ集団とすれ違いました。 トレーニング中でし...

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いつまで続くか知らんけど

いつまで続くか知らんけど、ブログとゆふものを書いてみます。多くの中年オヤジと同じ?ようにメタボ対策で始めた単なるサイクリングの日記がほとんどです。思い起こせばちょうど1年前、ほとんど深く考えずに適当に買ったロードバイクで、いろんな方のブログでサイクリングコースを調べて走り始めました。初心者で周りにはほとんどロード乗りがいなくて、様々なかたのブログが大変参考になりました。今から始める、または始めたば...

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プロフィール

puchimeta2

Author:puchimeta2
数年おきに何かにドハマりする親父の記録
今回はロードバイクです
いつまで続くのか?