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日没まで1時間半

仕事が早く上がれる水曜日。帰宅したら18時前。日没まで1時間半ある。bikeかrunか少し迷うが、やはり最低3時間ぐらいないとbikeは面倒くさい(bikeの空気入れたり、帰ってヘルメットや心拍計を洗ったりする必要もあるし)ツールド国東ジャージを着てみた。iphoneホルダーを腕に装着。イヤホンつけてipodを起動した後に、runkeeperを起動する。GPSを2-3秒でcatchする。スタートボタンを押すと、音楽の音量が一瞬下げられて、外人の...

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血尿

唯一比較的早く帰宅できる水曜日。春が来て日没まで1時間あるのでrunすることにした。数年間使ったシューズ(ただし使用回数はそれほどでも無く、まだまだ履ける)は地味な色彩なのでモチベーションアップのためせっかく買ったしいつもの河川敷、1kmあたり6分強で約9km。幸い息は上がらないが、最後の1.5kmぐらい膝とふくらはぎに軽い痛みがあった。ちょっと無理しすぎかなとも思い、帰宅してトイレに行くと血尿尿路結石再発か(10...

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プロフィール

puchimeta2

Author:puchimeta2
数年おきに何かにドハマりする親父の記録
今回はロードバイクです
いつまで続くのか?